Sabes por qué se te duermen las manos y sientes hormigueo en los pies

Si al despertar te encuentras con las manos entumecidas y te preguntas por qué, en este artículo descubrirás las causas de este problema y los remedios caseros para resolverlo.

En algún momento de la vida, es común experimentar sensaciones extrañas en las manos, como hormigueo, entumecimiento o calambres dolorosos, que pueden surgir en cualquier momento del día.

Por lo general, solemos atribuir estas sensaciones a causas lógicas, como lesiones nerviosas debido a golpes o posturas incómodas al sentarse o dormir, que pueden desencadenar estos síntomas.

Sin embargo, si experimentas estas sensaciones sin haber sufrido lesiones ni haber adoptado posturas incómodas, podría ser una señal de que algo está ocurriendo en tu organismo, y es importante prestar atención a estos signos.

En este artículo, te presentamos 7 motivos de preocupación si experimentas alguno de estos síntomas en tus manos, ya que podrían indicar un riesgo para tu salud.

7 motivos por los que se te entumecen las manos

1. Posturas incómodas: Mantener las manos en una posición incómoda durante un período prolongado, como cuando duermes o trabajas en el ordenador, puede comprimir los nervios y provocar entumecimiento.

2. Compresión nerviosa: La compresión de los nervios, ya sea en la muñeca (síndrome del túnel carpiano) o en el codo (síndrome del túnel cubital), puede causar entumecimiento en las manos.

3. Problemas en la columna vertebral: Afecciones como hernias discales o estenosis espinal pueden ejercer presión sobre los nervios que van hacia las manos, dando lugar a entumecimiento.

4. Mala circulación: La mala circulación sanguínea debido a condiciones como el síndrome de Raynaud o la aterosclerosis puede causar entumecimiento en las extremidades, incluyendo las manos.

5. Deficiencia de vitaminas: La falta de ciertas vitaminas, especialmente la vitamina B12, puede contribuir al entumecimiento en las manos.

6. Lesiones: Lesiones traumáticas, como fracturas o dislocaciones, pueden dañar los nervios y llevar a la pérdida de sensibilidad en las manos.

7. Condiciones médicas subyacentes: Enfermedades y trastornos médicos, como la diabetes, la esclerosis múltiple o enfermedades autoinmunitarias, pueden causar entumecimiento en las manos como síntoma.

7 motivos por los que te hormiguean los pies

  

El hormigueo en los pies, también conocido como parestesia, puede tener varias causas. Aquí te presento siete posibles motivos por los cuales podrías experimentar hormigueo en los pies:

1. Presión sobre los nervios: El uso de calzado ajustado o la compresión de los nervios en la parte inferior de los pies debido a una mala postura al sentarse o cruzar las piernas puede provocar hormigueo.

2. Mala circulación sanguínea: La mala circulación, que puede ser causada por condiciones como la aterosclerosis o el síndrome de Raynaud, puede limitar el flujo de sangre hacia los pies, lo que causa hormigueo y sensación de frío.

3. Neuropatía periférica: La neuropatía periférica es un trastorno en el cual los nervios periféricos que comunican información entre el cerebro y la médula espinal y el resto del cuerpo se dañan. Esto puede provocar hormigueo, entumecimiento y dolor en los pies.

4. Diabetes: La diabetes puede dañar los nervios, lo que a menudo se conoce como neuropatía diabética. Esto puede causar síntomas como hormigueo en los pies.

5. Deficiencia de vitaminas: Una deficiencia de ciertas vitaminas, especialmente la vitamina B12, puede llevar a problemas neurológicos que incluyen hormigueo en los pies.

6. Lesiones: Lesiones en los nervios o en los tejidos de los pies debido a un traumatismo o una cirugía pueden causar hormigueo como parte del proceso de curación.

7. Compresión nerviosa: La compresión de los nervios en la columna vertebral o en la parte inferior de la espalda, como en el caso de una hernia discal o estenosis espinal, puede enviar señales de hormigueo hacia los pies.